我们的新版月计划内页来啦！

开门见山，首先告诉大家这两款内页有什么区别。新版内页不是一个“让上一版变得不好用的骗钱升级版”，我们重新设计了使用切入点，也就是说，很多朋友会发现这一版更适合自己。

简单说，新版内页是：更专注于某几个可持续事项的月计划。也可以理解成：如果我有一些持续性的项目需要完成/自我提升，我用这个新内页就可以把它们妥善安排到每一天，每一周。

旧版内页在时间布局上更加侧重，新版则更加重视“项目的连贯性”和“记录整理”这两个功能。

新版内页整体上和旧版形式一致，仍然采用的是逆向蝴蝶页拓展的样式，折起来是个A5，打开来是个桌垫（误），无装订，自带邮票胶，这部分我就不多说了，之前买过的客人都知道，特好用，特方便。

这次的四个部分：

• l 月历区

这次的月历区域仍然延续了之前的版本，同时为每天的小格子添加了虚线方格，不但适合小字党爬格子，也更方便大家规划细节事务，8行格子无论是分成4＊2也好，还是3行一个空行也好，都非常方便计数使用。

时间部分仍然是自填，这样的话，配合我们过往版本的月计划，您可以自由选择哪一个月用什么款式，不必12个月都用一样的，也可以随时从任何月份开始使用，不必担心前后浪费页面。有一些客人并不是每个月都用月计划，买一份回去用个2年也不成问题。

两侧的扩展格子仍然保持。扩展格子在上一版里大受好评，不但方便大家规划调休挪来挪去，也可以往里面填写本周目标、特别重要的to do或者单纯就是作为装饰。新版内页仍然有扩展格子，请大家随意发挥。

• l 项目整理区

新版内页左右内侧设置为项目整理区，分为8个回车键型区块，可以用来整理本月需要经手的事项。我们提供几个简单的思路作为举例：

1、       阅读 / 电影 / 追剧追综艺等长时间持续项目

区块里可以记录本月所阅读的图书的情况，简单书写读后感。因为很多人会有单独的读书笔记，那么月计划内页提供的，则是一份轻型的读书记录，一些快餐读物或者读完不算很喜欢或者读后感相对较单纯的书籍，完全可以记录在两侧的整理区。对于一些写读书笔记时间少的人来说，8个区块足够写下本月读书的所有心得。如果能够坚持每个月读8本书的话，一年也可以收获将近100本书籍的积累了。

同理，追剧追综艺也可以这样记录。

2、       菜谱/健身等有专项需要记录的项目

类似烹饪、健身等等项目，虽然每天占用时间不多，持续性不算太长久，但是有许多细节需要记录，比如菜谱或者打发要领、发酵时间判定；比如动作要领、combo的口诀、滑行技术走位的示意图等等，都可以在两侧的整理区里记录下来。

基本上所有的爱好型事务，都可以这样记录。

3、       背单词/专项考试等等需要阶段检查学习结果的项目

8对于月份周期来说，是非常灵活的数字，既可以每隔3天检查一次进度，也可以设置为每周末两天，一天检查本周进度+一天排期下周进度，更可以设置为每周随机两次检查进度。

同时，你也可以把月度总目标分成8份，分批分期实现。

4、       单纯记录月历区域所不能记录的事情

区块还可以当作便笺使用，写下来今天喝到的特别棒的饮品，撸到的特别软的小猫，或者朋友说的一句温暖的话，在月历区无法提供大量书写空间的时候，区块的用法可以非常随意，作为每月闪光点的记录补充空间。

同时，这个区域的区块设计不是方形的，所以特别好排版，无论是拼贴还是自己划分区块，这种天然错落的轮廓基本上是写出来就好看， 请一定试试。

• l 21天记录区

大家应该都知道，一个好习惯的养成（或者一个坏习惯的改正）的基本周期是21天，也就是说，如果你需要从0开始养成或者改正一个习惯，那么一个月刚好是最佳周期，即：21天养成/改正期+5-10天的巩固期。

我们设置的21天记录区是阶梯状的，你可以选择任意一个书写方向：

从顶端向下，你可以理解成坚持养成从难到易逐步推进，也可以理解成逐渐驱赶坏习惯直到没有；

从底部向上，你可以理解成进阶养成，最终登顶，也可以理解成从根部开始一点点剔除坏习惯直到成功。

两个方向书写都是可以的，无论你喜欢哪个感觉都OK。

21天阶梯有空白型的，还有斜线阴影型的，方便你在同时追踪的时候区分事项，两侧给出的点状书写区域，你可以用来追踪习惯养成的漏卡原因，也可以单纯通过计算，得出你如果完成了习惯养成/剔除之后会获得的好处。

希望大家都能用好这个区域，因为习惯养成真的太重要了。

我随便计算了一下，我是打算开始逐步减少手机使用时间的，计划每天用手机时间控制在30分钟之内（工作和正常社交必须的那些时间不算，单纯就是娱乐玩手机），假如我每天都能做到的话，21天我玩手机只有21*30mins=630mins=10.5小时，而国家之前公布的年轻人的平均时长是每天2小时，按照平均数算的话就是21＊2hs=42hs，相当于我生生节省出42-10.5=31.5个小时来做别的事情。

31.5个小时啊！！！比一个完全不睡觉的整天还多！四舍五入就是每21天你就比平均数人群多活了一天（当然这么说不合理哈）。算完我真的一惊，希望大家一定一定要好好使用计划类手帐，从中间你获得的快乐绝对不止有个爱好或者拼贴好看这么简单，生命都被拉长了！质量提高了！

• l 多项目纵览区

这个区域是针对上一版内页的简化改进区。当然，简化不一定是好事，承担的功能性肯定没有上一版内页左右两边那么能打，但是！！！

有些手帐er并不非常忙碌，或者说，有一些手帐er并没有那么多紧锣密鼓的事情需要安排，对时间均摊分配的要求较低，对事项分布的要求较高，因此，我们设置了一个页面，可以同时观察5个事务的进展状态。

本区域左边是1-31日的时间轴，右侧的点状区域被分为了5个通道，你可以将5个不同的事务在放入通道，分别竖向规划，观察的时候，只需要横向扫一眼，就直到今天要办/做到的事项有哪些了。同时，这个区域特别适合考试多、读书多、或者爱好多、工作项目多的朋友，竖向分配之后，你可以轻松观察到不同颜色通道的占比，可以进而调整时间。

我们特意将这个区域放在一打开内页就可以看到的右侧，方便大家当作总体观察，然后翻开就可以把总体观察结果细化到月历区域里了。

项目通道的宽度刚好是一只荧光笔划过的笔迹宽度，尤其适合mildliner这样的双头笔，大家可以试试看！

新版内页的普遍适用性更广了，几乎每个人都可以找到适用的空间和切入点，更侧重项目性，更侧重个人性（即每个人的使用针对点都不同），对于从未用过月计划的人来说，更好入门，对于已经离不开月计划的人来说，既可以当作绝佳补充，也可以当作主力内页。

使用思路： 规划每月的生活学习事项，可以纵览事项分配，可以细化到每日，可以整理重点项目，还可以打卡习惯养成/纠正。

配合上一版的内页，我们设置了多种选框，欢迎您自由搭配。

这就是我们的新版月计划，推荐您试试看，真的非常好用！

马云家已经上啦，欢迎看看！